Хатха-йога » Детская йога »

"Мама плюс малыш"

Для мам с малышами от 5 месяцев до 5 лет:
МАМЫ ЗАНИМАЮТСЯ, ДЕТИ ИГРАЮТ!

Знаете ли Вы, что в столь раннем возрасте здоровье, гармония и психологический комфорт продолжают полностью передаваться от матери к малышу через незримую связь, подобную пуповине в период вынашивания? И каждая мама может воспользоваться этим шансом, данным природой – подарить своему ребенку море чистой, светящейся энергии и счастье никогда не узнать ни о каких болезнях!

Дорогие мамочки с маленькими детками! Вас мучают боли в спине, усталость и огорчение оттого, что Вы не можете никуда пойти, потому что ребенка не с кем оставить? Приходите к нам на занятия йогой «Мама плюс малыш»! У нас Вы можете заниматься с пользой для себя и ребеночка, т.к. Ваше крепкое здоровье, хорошее настроение и чувство расслабленности, спокойствия после занятия, сразу же сказываются на Вашем малыше! Ведут его по пути здорового и гармоничного развития, успокаивают его и в тоже время усиливают его связь с Вами, его любовь к Вам и послушание!
На первом занятии малыш будет стараться быть подле Вас и будет требовать много внимания, но уже на следующем занятии он станет более спокойным и открытым, а через несколько занятий малыш освоится настолько, что будет активно общаться с другими детьми, смеяться, играть как с ними, так и с инструктором, который присматривает за малышами, в то время как Вы выполняете очередную асану. Когда ребенок освоится, Вы сможете полноценно заниматься йогой, лишь изредка уделяя ему внимание.
Во время занятия малыши очень активны – не стоит их за это ругать! Это – результат воздействия энергии, возникающей во время занятия и активно получаемой ребенком от своей мамы!
Приходите на наши занятия и окунитесь в удивительный мир йоги, наблюдайте, как малыш будет стараться выполнять позы, подражая Вам, и обретайте спокойствие, душевную гармонию, бодрость и отменное здоровье – для себя и Вашего чада!
На этот вид занятий обязательна запись по телефону: +7 913 786-52-12 (Ольга).

Как проходили первые занятия
(рассказ инструктора)

ДЕНЬ 1

"Мама и полуторагодовалая дочь прибыли на первое занятие. Девочка, оказавшись в новом месте, сначала была немного напугана и отказывалась сходить с маминых рук. Наконец она сошла с рук и захотела в туалет. Потом захотела на диван и сидела на нем счастливая донельзя! Когда мама встала в Тадасану, дочка тоже встала рядом, поставила ножки вместе и стояла около мамы. Когда мама выполняла Чандрасану, дочка тоже ручки поднимала вверх и наклонялась в бок. Когда выполняли Ашваттхасану, дочка тоже подняла ручки и стояла на одной ножке, вот только ножку отводила то назад, то в бок. Во время Баддха-конасаны дочка села на стопы маме и сидела как в кресле. Когда выполняли Марджариасану, дочка залезла маме на спину и сидела на ней как наездница, а мама усердно дышала и прогибалась. Во время Баласаны дочка легла рядом на животик и тоже вытянула ручки.
Конечно, были и капризы, дочка в туалет просилась несколько раз, потом просила "титю", и около 10 минут мы сидели, ждали пока она кушала. Но это время я постаралась тоже использовать, то есть мы сделали Вирасану, Дандасану, Уттхита-дандасану, Ваджрасану с дыханием животом, причем, мама старалась растягивать вдох и выдох. Потом у дочки закончился изюм, она расстроилась и начала плакать, успокоить ее не удавалось. Я принесла ей горсть изюма. Девочка тут же успокоилась, обрадовалась и, пока мы делали Сету-бандхасану, Наукасану и Шавасану, она кушала изюм, сидя на диване, смеялась моим подмигиваниям и прыгала на диване, смотря в окошко.
Когда занятие закончилось, дочка уже осмелела и подходила ко мне обниматься, при этом громко хохоча. Мама призналась: ожидала, что будет хуже, а в результате ей удалось хорошо позаниматься, и в следующий раз будет еще лучше и спокойнее, т.к. сегодня дочь была капризной, потому что не спала днем".

ДЕНЬ 3

"Девочка уже освоилась, мама принесла ей много игрушек и папин мяч. Особое внимание все занятие, конечно же, занимал папин мяч – катать его, носить, бросать его на голову кукле, подкатывать ко мне и ждать, чтобы я откатила его к ней. Мы смогли спокойно позаниматься во время стоячих асан, выполнить все необходимые асаны для укрепления поясницы и снятия болей в ней. Конечно, за занятие девочке и "титю" хотелось несколько раз, и в туалет, и на маме посидеть, пообниматься да поцеловать. В то же время, когда мы делали Паригхасану, дочка тоже тянула ручку параллельно полу, при этом сидя на диване и заливаясь от смеха. Еще запомнился момент, когда мы делали Навасану – дочка тоже подняла ножки, захватила их ручками и тянула, лишь спинку от пола не смогла оторвать.
Мама рассказала, что дома девочка не такая требовательная к "тите" и вообще – вниманию, наверное, сказывается влияние энергии, возникающей во время занятия, поэтому ребенок становится таким активным и стремящимся интенсивно общаться с мамой (здесь она абсолютно права). В то же время – на протяжении всего занятия остается очень радостным, веселым и открытым, подходит ко мне, дает игрушки, может поваляться рядом со мной и лучисто улыбается.
После занятия мама признала, что боли в пояснице стали меньше: да, они еще есть, но уменьшились, и это очень радует – дает надежду на то, что постоянная ноющая боль в спине пройдет совсем и уже не появится, несмотря на рост малышки и ежедневное поднимание ее на руки. Вообще занятие прошло хорошо :), с каждым занятием атмосфера лишь улучшается, и сегодня оно уже больше было похоже на классическое занятие йогой".